间歇性禁食 - 跟踪器
解锁间歇性禁食的力量，通过间歇性禁食-跟踪器来减肥和改善您的新陈代谢健康。这款由OMG IT LIMITED开发的iPhone应用是一个个人禁食跟踪器，旨在帮助您养成更健康的生活方式。
该应用与您的iPhone上的健康应用程序集成，使其能够读取和写入诸如水摄入量和体重之类的数据。它提供了一种方便的方式来跟踪您的禁食进展并监测您的健康指标。
间歇性禁食因其在减肥方面的潜在益处而受到欢迎，但重要的是要考虑风险，并在有任何健康问题或处于某些情况下（如怀孕或哺乳）时咨询医生。禁食跟踪器不是医疗应用程序，但它旨在使间歇性禁食对您更加方便。
间歇性禁食-跟踪器提供适合初学者和有经验的禁食者的各种禁食计划。它提供个性化的方案和自适应建议，引导您完成禁食之旅。您可以设定目标，跟踪您的禁食，并通过内置的计时器功能保持在轨道上。
该应用的一个关键功能是监测您的进展并获得个性化的见解。您可以看到您的禁食实践与体重、睡眠和血糖等健康指标的相关性。该应用还提供禁食区域和日志，帮助您反思在禁食期间的感受。
对于那些寻求指导和支持的人，间歇性禁食-跟踪器提供专家的高级内容，以消除噪音并保持负责任。它为每个人提供易于接近的禁食计划，包括流行的禁食方法，如16:8间歇性禁食和一日一餐（OMAD）。
请注意，间歇性禁食-跟踪器是一个免费应用程序，通过订阅可获得高级内容。付款将从您的iTunes帐户中扣除，并且订阅将自动续订，除非关闭自动续订。
通过间歇性禁食-跟踪器解锁间歇性禁食的潜力，过上更健康的生活。
